Stres, ciągła dyspozycyjność i wysokie wymagania zawodowe są częścią codziennego życia wielu dorosłych. Dlatego poszukiwanie większego spokoju, równowagi wewnętrznej i siły psychicznej…

Wielu z nas jest przekonanych, że jesteśmy prawdziwymi mistrzami wielozadaniowości – odpowiadamy na e-maile, jednocześnie uczestnicząc w wideokonferencji i szybko piszemy wiadomość…

Dla wielu osób stres związany z pracą stał się normą. Spotkania, terminy i ciągła dostępność dają się we znaki – zarówno fizycznie,…